yourmountain.life Pilates week met Eefje de Bruijn van Studio Pilates Noord.

Ben je geïnteresseerd in het verdiepen van je kennis over de pilates-methode en wil je leren hoe de pilates-principes kunt toepassen in het dagelijks leven zodat je je beter en sterker kunt voelen? Dan is deze week iets voor jou.

Vier dagen lang 2x 1,5 uur pilates per dag. Tijdens deze dagen gaan we aan de hand van alle pilates-oefeningen zoals Joseph Pilates deze beschreven heeft in zijn boek “Return to Life” en anatomische uitleg verdieping geven aan je kennis over pilates.
Na deze week zul je de pilates-methode en de anatomie van je eigen lichaam beter begrijpen. Je gaan de connectie tussen de oefeningen beter begrijpen en voelen dat je de oefeningen doet om je beter te voelen en sterker te worden. Daarnaast ga je de link leggen tussen de bewegingen in de pilates-les en je bewegingspatronen in het dagelijks leven.

We hebben de optie een nacht en dag bij te boeken. Die dag is er een yoga les van lokale yogadocent Bec Black en de rest van de dag kan je helemaal zelf invullen. Alle informatie is te vinden in de brochure.

Change happens through movement and movement heals – Jospeh Pilates